5 Wege, wie Ihr Haustier Ihren Urlaubsstress reduzieren kann

Es ist die stressigste Zeit des Jahres. Aber es muss nicht sein. Lesen Sie weiter, um zu sehen, wie Ihr Haustier Ihren Urlaubsstress reduzieren kann!

Wenn Sie genug Dezember erlebt haben, kennen Sie die Übung. In dieser Weihnachtszeit werden Sie mit Ihrem typischen hässlichen Pullover an fabelhaften Partys teilnehmen, mit der Gruppe von Verwandten wiedervereint sein, die Sie nur jährlich sehen, und genug Stress ertragen, um das ganze Jahr über zu bestehen.

Ja, Urlaubsstress ist vorprogrammiert. Wie zu viel Geld auszugeben und zu viel zu essen, kommt es mit dem Territorium. Wenn Sie in dieser Weihnachtszeit mit der Koordinierung von Versammlungen, dem Aufhängen von Dekorationen und dem Versuch fortfahren, Ihr Ausgabenbudget einzuhalten, wird Ihr Stresslevel zwangsläufig zunehmen.

Aber zum Glück haben Sie eine geheime (und alkoholfreie) Waffe, um Stress zu bekämpfen. Geben Sie Ihr Haustier ein – Ihr stets treuer Freund, Vertrauter und Wächter der geistigen Gesundheit. Da der Urlaubsstress Ihres Hundes oder Ihrer Katze vergleichsweise gering ist, können Sie sich gegenseitig ausgleichen.

Hier sind fünf Möglichkeiten, wie Ihr Haustier Ihnen helfen kann, in dieser Weihnachtszeit so glücklich und sorglos zu bleiben wie ein Kind, das auf Geschenke wartet.

Wie Ihr Haustier Ihren Urlaubsstress reduzieren kann

1. Ständige Kameradschaft

Während Sie im Haus herumkraxeln und die Urlaubsvorbereitungen abschließen, wird Ihr Haustier direkt bei Ihnen sein und als Ihr sekundärer Schatten fungieren. Ihr Hund oder Ihre Katze werden Ihnen Gesellschaft leisten, egal ob Sie im Wohnzimmer Geschenke verpacken oder in der Küche einen Feiertagssturm backen. Immer mit dem Ziel zu gefallen, ist Ihr Haustier an Ihrer Seite und passt sich Ihrem hektischen Zeitplan an. Sie können Ihrem Haustier die wahre Ursache Ihres Stresses anvertrauen oder einfach mit ihm sprechen, um die Einsamkeit zu lindern.

2. Warmer Bettgenosse

Ausreichend Schlaf ist der Schlüssel zur Kontrolle von Urlaubsstress. Wenn es um Ihren Hund oder Ihre Katze geht, haben Sie eine pelzige, kuschelige Einschlafhilfe. Diese kalten Feiertagsnächte werden viel gemütlicher, wenn Sie den warmen Körper Ihres Haustieres haben, der Wärme in der Nähe erzeugt. Und die bloße Anwesenheit Ihres Hundes oder Ihrer Katze – und sanftes Schnarchen – wird Ihnen dabei helfen, einzuschlafen. Warum sollten Sie die stressigen Verpflichtungen des bevorstehenden Tages durch Ihren Kopf rasen lassen, wenn Sie die Erholung mit Haustier genießen sollten?

3. Übungspartner

Wenn Sie sich Sorgen über eine Gewichtszunahme im Urlaub machen, werden Sie gestresst. Und wenn Sie Stress durch Essen bewältigen, nehmen Sie zu. Es ist ein Teufelskreis, den Ihr Hund vermeiden kann. Zweimal täglich morgens und abends spazieren zu gehen, kann sowohl Ihre geistige Gesundheit als auch das Wohlbefinden Ihres Hündchens stärken. Die stressabbauende Wirkung angemessener Bewegung ist gut dokumentiert. Entfliehen Sie Ihrer Urlaubsangst, indem Sie für 15 Minuten nach draußen in die frische Luft gehen. Ihr Hund wird begeistert sein, auch wenn es schneit und kalt ist.

4. Komische Erleichterung

Manchmal braucht man einfach ein herzhaftes Lachen, um den Urlaubsstress abzuwehren. Wenn Ihr voll geschmückter Weihnachtsbaum umkippt oder Sie Tante Jackie versehentlich den defekten Mixer weitergeben, können Sie nicht mehr viel tun. Wie es der Zufall will, ist Ihr Haustier ein König der unbeabsichtigten Komödie. Egal, ob er Unheil anrichtet, indem er einen Strumpf durch den Raum trägt oder eine Geschenkschleife als Hut trägt, die Eskapaden Ihres Hundes oder Ihrer Katze werden sicher ein oder zwei Gluckser hervorrufen. Herzhaftes Lachen wird Ihren Stress besiegen, egal ob er auf die natürliche Heiterkeit Ihres Haustieres zurückzuführen ist oder darauf Weihnachtsferien von National Lampoon.

5. Therapeutische Präsenz

Die Kosten für eine Stunde private Beratung zur Behandlung Ihrer Angst können 200 US-Dollar übersteigen. Sparen Sie dieses Geld, um das perfekte Weihnachtsgeschenk für Ihren Ehepartner zu finden, und verlassen Sie sich stattdessen darauf, dass Ihr Hund oder Ihre Katze Ihr lebender Stressball ist. Ihr Haustier ist mit einer natürlichen therapeutischen Präsenz gesegnet. Unzählige Forschungsergebnisse deuten darauf hin, dass das Streicheln Ihres Hundes oder die Kommunikation mit Ihrer Katze Sie entspannen und Ihren Blutdruck senken kann. Mit Ihrem Hund oder Ihrer Katze, die Ihnen als liebevoller Therapeut dient (und nur Mahlzeiten + Aufmerksamkeit in Rechnung stellt), hat Ihr Urlaubsstress keine Chance.