Arktophobie, Angst vor Bären: Erklärungen

Wenn einerseits Eisbären vom Aussterben bedroht sind, was ein Großteil der Welt bedauert, gibt es Menschen, die diese Tiere überhaupt nicht schätzen und sogar Angst vor ihnen haben, bis sie Angst vor ihrer Hervorrufung entwickeln. Unser Artikel befasst sich mit dieser spezifischen Phobie, die Arktophobie ist, die Angst vor Bären.

Angst vor Bären

Eine Phobie ist ein echtes Problem, das nicht ignoriert werden sollte, in der Hoffnung, dass es sich von selbst löst. Es ist wahr, dass eine Phobie als peinlich empfunden werden kann, wenn sie das tägliche Leben so stark beeinträchtigt, dass Aktivitäten eingeschränkt werden.

In Europa sind Bären jedoch in einem gut identifizierten Gebiet präsent. In den 1990er Jahren war der Pyrenäenbär vom Aussterben bedroht; Frankreich startete daraufhin ein Wiederansiedlungsprogramm für Bären aus Slowenien. Heute gibt es einen laufenden Aktionsplan mit dem Namen „Ours brun 2018-2028“, der darauf abzielt, die Population der Plantigraden in den Pyrenäen wiederherzustellen. Auf lokaler Ebene führt dies zu angespannten Situationen, da die Anwesenheit des Bären von den Züchtern nicht geschätzt wird, die die Plünderung ihrer Mutterschafe durch diese Tiere bedauern. Bären sind auch in einigen Zoos zu finden. Aber Bären gibt es nicht nur in Europa, sondern vor allem in Nordamerika. Es gibt tatsächlich Schwarzbären in fast allen Wäldern von Quebec. Im Durchschnitt sind es 60.000 pro Jahr.

Die Angst vor Bären führt daher dazu, diese Orte nicht aufzusuchen. Aber Arktophobie geht über die bloße Angst vor der Begegnung mit einem Bären hinaus. Phobien vom Typ Arktophobie werden nicht nur in Anwesenheit des Tieres ausgelöst. Die Angstattacken, die mit der Phobie des Bären verbunden sind, können durch das Bild des Tieres (in einer Zeitschrift oder einem Film) oder durch seine Hervorrufung, wie ein Stofftier oder sogar die einfache Vorstellung des Tieres, provoziert werden die fortgeschrittensten Formen der Phobie.

Daher, und das ist das Problem bei einer Phobie wie Arktophobie, kann die Person, die an diesem Problem leidet, auch ohne Stimulus Gedanken hegen, die sie in beängstigende Situationen mit Bären projizieren.

Eine Phobie ist ernst

Da jeder Mensch einzigartig ist, gibt es mehr als eine Art, unter Arktophobie zu leiden. Die Symptome variieren auch je nach Schweregrad der Phobie. Aber was auch immer die Störungen fühlten, sie werden Angststörungen gleichgestellt.

Solche Störungen machen sich zuerst im Körper bemerkbar. Dazu können übermäßiges Schwitzen, Zittern, Schüttelfrost, Atembeschwerden, Erstickungsgefühl, schneller Herzschlag oder Brustschmerzen, Übelkeit oder sogar Kopfschmerzen und Schwindel gehören. Darüber hinaus kann die Person, die eine Panikattacke im Zusammenhang mit ihrer Phobie auslöst, an Verwirrung oder Orientierungslosigkeit leiden. Die phobische Person kann aufgrund der Angst vor den oben beschriebenen Symptomen sogar eine Panikattacke auslösen. Und es kann ohne Vorwarnung passieren, sehr plötzlich, unabhängig davon, in welchem ​​Kontext sich die phobische Person befindet.

Aus dieser Sicht sind die behindernden Dimensionen der Arktophobie deutlich wahrnehmbar. Phobische Menschen fürchten, die Kontrolle über ihre Reaktionen zu verlieren, in Ohnmacht zu fallen, aber auch zu sterben. Sie schämen sich, auf diese Weise von den Ereignissen überrollt zu werden, und können nach einer Weile in Depressionen versinken. Sie ziehen sich allmählich von der Welt zurück, sind permanent angespannt, haben Konzentrationsschwierigkeiten; Ihr Leben verschlechtert sich, ohne zu wissen, wie sie reagieren sollen.

Wie behandelt man Arktophobie?

Nicht jeder kommt zu den letztgenannten Extremen und nicht alle phobischen Menschen haben das Bedürfnis nach einer Behandlung. Allerdings muss man sich vor scheinbar kohärenten Argumenten hüten. In der Tat liegt das Problem nicht daran, dass die Angstattacken nicht beginnen. Einige Therapeuten haben das Gefühl, dass das Leiden an solchen Phobien in einem frühen Stadium ein falsches Gefühl der Kontrolle über das Problem vermittelt. Aber am Ende des Tages sollte sich jeder frei fühlen, eine Therapie zu machen, unabhängig von der Schwere der Erkrankung.

Wenn die Person im Gegenteil das Bedürfnis nach Hilfe verspürt, muss sie ermutigt werden. Nicht immer ist es möglich, die konkreten Ursachen einer Phobie zu erkennen und auf keinen Fall sollten Sie sich schämen, an einer Phobie zu leiden, egal welches Objekt die Panikattacken auslöst. Wenn die Phobie nicht schwerwiegend ist, ist sie leichter zu behandeln und die Anzahl der Sitzungen wird reduziert.

Beachten Sie auch, dass es keine einzelne Behandlung gibt, da alles von den jeweiligen Symptomen abhängt. Zudem führt die Behandlung nicht immer zum Erfolg. Es kommt vor, dass Misserfolge auftreten, wenn die Störung alt, schwerwiegend und tiefgreifend ist.

Wie behandelt man Arktophobie?

Herkömmliche Psychotherapie, bei der mit einer kompetenten Person gesprochen und deren Rat befolgt wird, kann einigermaßen wirksam sein. Sie sind leichte und nicht-intrusive Therapien, sofern der Prozess an die Vernunft appelliert. Der Austausch hilft der phobischen Person, nutzlose Denkmuster sowie mögliche auslösende Verhaltensweisen zu identifizieren und Wege zu finden, sie zu ändern. Es ist sehr wichtig, die Wirkmechanismen zu verstehen. Die einfache Tatsache, mit einer kompetenten Person für diese Art von Störung zu sprechen (wir bestehen auf der Qualifikation der zu konsultierenden Person), ermöglicht es, das Maß an Schuldgefühlen oder sogar Scham, das man erleben kann, zu verringern.

Für schwerere Phobien sind kognitive Verhaltenstherapien (CBT) wohl besser geeignet. Phobien sind mit einer Verzerrung der Wahrnehmung der Realität verbunden. Die kognitive Verhaltenstherapie zielt darauf ab, diese Verzerrungen zu bewerten und Lösungen zu finden, um die Kluft zwischen Realität und Gedanken zu verringern oder sogar zu beseitigen.

Es kommt auch vor, dass die Einnahme von Medikamenten vom Therapeuten empfohlen wird. Diese Art von Rezept muss immer von einem Arzt validiert werden. Medikamente lösen keine Phobien, sondern erleichtern ihre Auflösung. Tatsächlich wirken sie auf die Symptome ein, indem sie sie reduzieren oder unterdrücken, so dass die phobische Person ihre Beziehung zu den Ideen ändert, die die Störungen ausgelöst haben. Die Einnahme von Medikamenten trägt zur Dekonditionierung der phobischen Person bei, die leichter neue, ausgewogenere Verhaltensmuster aufbauen kann. Auch Medikamente sind nur eine Ergänzung zur Therapie. Sie werden zeitlich begrenzt verschrieben, damit sich die phobische Person nicht an ihre Wirkung gewöhnt. Dies können nach Wahl des Therapeuten je nach den hervorgerufenen Symptomen Antidepressiva, Beruhigungsmittel oder Betablocker sein.

Das Verhalten eines Bären

Es ist normal, Angst vor einem Bären zu haben. Angst ist ein Reflexverhalten, das unser Überleben sichern soll. Eine Phobie ist eine übermäßige Angst. Die Angst vor dem Bären sollte dazu führen, angemessene Maßnahmen zu ergreifen, um sich beim Wandern in einer Umgebung zu schützen, in der es möglich ist, ihnen zu begegnen. Es ist auch wichtig, das Verhalten des Bären zu kennen und zu wissen, wie man sich fernhält, um sein natürliches Gleichgewicht nicht zu beeinträchtigen. Viele Wanderer vernachlässigen es immer noch, ihren Müll aufzusammeln und ihre Nahrung zu sichern. Das lockt Bären an und erhöht die Unfallgefahr.

Allerdings ist der Bär ein scheues Tier. In den Wäldern von Quebec ist es üblich, dass ein Bär Wanderer aus der Ferne beobachtet, ohne seine Anwesenheit anzuzeigen und sich ihm nicht zu nähern, meistens erschrickt er. Man kann davon ausgehen, dass die kühnsten Bären in den letzten drei Jahrhunderten unter den Kugeln des Menschen gestorben sind, was die Zahl der Bären in Nordamerika erheblich reduziert hat. Diejenigen, die überlebten, blieben am Leben, weil sie flohen. Aber die Verlockung von leichtem, griffbereitem, energiesparendem Essen kann ihn dazu inspirieren, diese Angst vor Menschen zu überwinden. Außerdem ist die beste Situation eine, in der jeder innerhalb seines Umkreises bleibt, ohne sich zu treffen. Es kommt trotz allem vor, dass es zu Konfrontationen kommt, aber es bleibt sehr selten.