Yoga mit Katzen | Pet Yolo

Aufgrund der aktuellen Coronavirus-Epidemie sind Fitnessstudios und Sportzentren geschlossen. Deshalb machen viele Menschen ihre Yoga-Praxis zu Hause. Manche nutzen diese Zeit, um Yoga mit einem Online-Kurs zum ersten Mal auszuprobieren. Diejenigen, die Katzen haben, fragen sich, wie sie Yoga mit Katzen machen können. Das sagen wir Ihnen hier.

Die Katze als Asana

Anmutige Bewegungen, Körperspannung und unbeschwerte Entspannung… Die meisten Katzen beherrschen, was viele Yogis erreichen wollen. Nicht umsonst trägt eine der beliebtesten Asanas (Yogastellungen) seinen Namen. „Marjariasana“ ist der Sanskrit-Name für die Haltung, die Yogis in Europa als „die Katze“ kennen. Für diese Haltung musst du auf alle Viere gehen. Die Handgelenke sind in einer Linie mit den Schultern und die Knie sind in einer Linie mit den Hüften. Beim Ausatmen wölbt sich der Rücken, das Kinn geht zur Brust. Das erinnert an den gewölbten Rücken, den viele Katzen machen, wenn sie sich nach dem Schlafen ausstrecken. Cat Pose soll Gleichgewicht bringen und die Wirbelsäule flexibel halten. Übrigens ist das Gegenteil von «Katze» «die Kuh».

Yoga mit Katzen praktizieren

Möchtest du zu Hause Yoga praktizieren und eine Katze haben? Kühl! Viele Yogis behaupten, dass die Schwingungen von Katzen wohltuend sind. Es gibt sogar einige Yogaschulen, die Katzenyogakurse anbieten. Das bedeutet nicht, dass jeder Teilnehmer seinen Schnurrbart mitbringt, da das Miauen der Kätzchen sehr lästig werden könnte. Stattdessen läuft eine Schulkatze durch den Raum. Neugierig beobachtet er die unterschiedlichen Körperhaltungen, legt sich zur Seite oder gibt ein Zeichen: entweder durch seine eleganten Dehnungen oder durch seine absolute Entspannung. Die Katze macht, was sie will, je nach Laune.

Besonders ruhige Schnurrhaare können in einigen Posen als zusätzliches Gewicht verwendet werden. Seien Sie sehr vorsichtig, damit sich die Katze wohlfühlt und nicht herunterfällt. Da Kätzchen unabhängige Yogis sind, beteiligen sie sich nicht aktiv an den Übungen. Das wäre auch nicht sinnvoll. Obwohl Katzen den „herabschauenden Hund“ dominieren, werden die Dinge komplizierter, sobald sie die „Baum“- oder „Tauben“-Pose erreichen.

Entspannung mit Katzen, ein Irrtum?

Besonders junge Katzen werden sehr neugierig sein, wenn Sie anfangen, seltsame Körperhaltungen auf dem Boden einzunehmen. Anmutige Bewegungen oder Entspannung haben plötzlich ein Ende: Am liebsten spielt das Kätzchen mit Ihren ausgestreckten Beinen oder knabbert an Ihrer Yogamatte. Was können Sie in diesem Fall tun? Unsere Empfehlung ist, dass Sie ein- und ausatmen. Und bleib standhaft! Achten Sie nicht auf Ihren Schnurrbart. Deine Ablenkungsversuche werden dir schnell langweilig und du kannst dich wieder auf die Posen konzentrieren.

Wenn du mit deiner Yogapraxis beginnst, sollte sich die Katze natürlich viel bewegt und gefressen haben. Wenn dir beim Sonnengruß die Miezekatze bewusst vor die Füße rennt oder anfängt, die Töpfe vom Fensterbrett zu werfen, stellt sie die Ruhe eines jeden Yogi auf die Probe. Kann es sein, dass der Katze langweilig ist? Einzelgänger im Innenbereich haben oft zu viel Energie. In einen sicheren Garten zu gehen oder sich eine zweite Katze anzuschaffen, sind gute Alternativen.

Meditiere mit Katzen

Katzen lieben es, ausgestreckt oder zusammengerollt zu schlummern. Deshalb sind Katzen, zumindest wenn sie gut erzogen sind, ideal für die Arbeit von zu Hause aus. Wenn Sie Stunden am Computer verbringen und strenge Fristen einhalten, wird Ihnen die Anwesenheit Ihres schlummernden Kätzchens Energie geben. Dasselbe gilt für Yoga. Das Schnurren der Katze steht im Einklang mit den Atemübungen ihres Menschen und hilft bei der Entspannung. Das funktioniert vor allem dann, wenn Sie der Katze wenig Aufmerksamkeit schenken. So kannst du mit Yoga auch schüchterne oder zurückhaltende Schnauzbärtige ansprechen.

Während Sie gemeinsam meditieren, wird die Bindung zwischen Ihnen und dem Kätzchen gestärkt. Übrigens gibt es für Menschen entspannende Musik, die Katzen irritieren kann. Wenn Sie Yoga mit Musik praktizieren, stellen Sie sicher, dass die Auswahl für Ihre Katze geeignet ist. Einige Katzen-Yogis müssen sich auch mit dem Klang von Klangschalen vertraut machen.

Yoga mit Katzen: Tipps

Sie möchten zu Hause Yoga praktizieren und Ihre Katze begleitet Sie? Hier ist eine Zusammenfassung unserer Tipps für ein entspanntes Üben:

Eine entspannte Katze ist ein idealer Partner für Yoga. Namasté!

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